En una nota reciente en Diario Río Negro me entrevistaron sobre la llegada de los baños de agua helada a Neuquén y los beneficios del método Wim Hof. Podés ver la publicación completa acá 👉 Llegaron los baños de agua helada a Neuquén: ¿Cuáles son los beneficios del método Wim Hof?
Algunos datos destacados:
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El método Wim Hof combina tres componentes: terapia de frío, respiración consciente y concentración mental. Río Negro
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No se trata sólo de sumergirse en hielo: también incluyen técnicas de respiración y un enfoque mental que permite aprovechar mejor los efectos del frío. Río Negro
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Beneficios señalados: mayor rendimiento deportivo, alivio de dolencias óseas y articulares, fortalecimiento del sistema inmune, y ayuda en situaciones de ansiedad y estrés. Río Negro