por Fede Gerlero | Mar 2, 2024 | Noticias
Con decisión y confianza subí corriendo el mítico Monte Snezka en Polonia! El clásico monte que siempre sube Wim Hof en sus documentales y videos! Subí y bajé corriendo en 3 horas, estando solo y con una pequeña mochila con elementos de seguridad! Mirá el video...
por Fede Gerlero | Feb 24, 2024 | Noticias
Luego de un año 2023 de más de 18 talleres y dos retiros, en febrero 2024 me fui a Polonia a certificarme en el siguiente nivel para aprender técnicas más avanzadas, aventuras en la naturaleza y vivir la cuna del Método Wim Hof en Polonia. Y obviamente salí en el...
por Fede Gerlero | Jan 22, 2024 | Noticias
Junto con Mati, subimos al Lanín en cuero! Fuimos con botas, pantalón corto y sin remera durante todo el ascenso! Salimos a la 1 AM del auto y caminamos por aproximadamente 8 horas hasta llegar a la cumbre del volcán a las 8:30/ 9 AM. Obviamente nos registramos el día...
por Fede Gerlero | Dec 10, 2023 | Noticias
Luego de una formación online de la mano de Diego Perassi, me certifiqué como instructor en respiración Oxygen Advantage. Aprendí las características de la respiración funcional y las experiencias de simulación de altura, ejercicios y como aplicarlo en la vida...
por Fede Gerlero | Oct 25, 2023 | Retiros
Vivimos nuestro segundo retiro! Esta vez en primavera y en Bariloche, en un entorno totalmente privado y único! Caminata fría, inmersiones en el lago, respiraciones, yoga, mucha integración y diversión.
